Picolé Detox para os dias de calor!

09/02/2015

No verão os picolés são sempre bem-vindos para refrescar!

E como estamos sempre focadas (ou ao menos pensando) na dieta, trouxemos 3 receitas de picolé detox para vocês experimentarem:

Picolé cremoso de abacate com chia

Ingredientes

– 2 abacates pequenos

– 1 banana nanica madura

– Suco de 1 limão cravo

– 1 xícara (chá) de água

– Melado a gosto

– ½ xícara (chá) de sementes de chia

– Opcional: adicionar lascas de chocolate amargo

Modo de Preparo

Pique o abacate e a banana. Bata com os outros ingredientes no liquidificador. Coloque em formas para picolé e leve ao congelador por 2 a 3 horas. Espete os palitos quando o picolé ainda não estiver totalmente congelado para evitar com que os palitos grudem no fundo da forma. Depois de colocar os palitos, leve de volta no congelador e deixe por mais 8 a 10 horas.

Picolé vermelho antioxidante

Ingredientes

– 2 xícara de frutas vermelhas (cerejas, morangos, amoras e mirtilo)

– 200 ml de suco de romã ou suco de cranberry

– 200 ml de água gelada

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e coloque nas forminhas de picolé.

Picolé detox de abacaxi com hortelã

Ingredientes

– 2 rodelas de 2cm de abacaxi

– 2 folhas de couve manteiga

– 6 folhinhas de hortelã

– 500ml de água de coco

– Adoçante stévia a gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador a couve, o abacaxi e a hortelã com água de coco gelada.Coe e adoce a gosto.Coloque em forminhas de picolé e leve ao congelador.

Experimente e depois conte para nós!

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